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Cursos de Verano : Des-Envejecer y Rejuvenecer

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Des-Envejecer y Rejuvenecer

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Especial 3ª Edad. Ponle vida a tus años y años a tu vida.
Calificación Sin calificación
Precio
Precio de venta96,80 €
Precio de venta sin impuestos80,00 €
Cantidad de impuesto16,80 €
Descripción
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  • Técnica Alexander para Envejecer bien.

    Todo el mundo cree que el dolor y la enfermedad son inevitables a medida que cumplimos cierta edad. Lo cierto es que el dolor y la enfermedad son resultado de usar mal el cuerpo y no de la edad.

    Todos entendemos que el uso que le damos a un coche o a cualquier otro aparato es definitivo en la duración del mismo. Esta idea tan simple es la que subyace a la técnica Alexander dónde buscamos  dejar de usar mal el cuerpo y aprender a usarlo bien

     

    El problema es que los vicios posturales de toda una vida han deteriorado nuestra programación neuro-motora, las ordenes que tu cerebro le manda al cuerpo cada vez que vas a moverte.

    Esto es lo que hemos de arreglar y se arregla con educación , no con masajes, ni cirugía, ni medicamentos, ni corrientes .

     

     

    La mayoría de personas de la 3º edad, más de 65 años, me hacen bromas del tipo: “ahora voy a tener que pagar más de ataúd porque he crecido un montón en las clases.”

    Podemos decir que nunca es tarde si queremos eliminar esa joroba que a la larga va a aplastar pulmones y corazón, haciendo mas difíciles todas las funciones orgánicas.

     

     

     

     

     

    TE HAN DICHO QUE HAY QUE LUCHAR CONTRA LA GRAVEDAD. EN REALIDAD ESTAMOS DISEÑADOS PARA VIVIR EN GRAVDAD Y SOLO TIENES QUE APRENDER A USARLA A TU FAVOR, COSA QUE HACIAS EXTRAORDINARIAMENTE BIEN CUANDO TENIAS 2 AÑOS..

     

     

     

    Si en lugar de buscar soluciones parciales, temporales y con efectos secundarios a tus múltiples problemas, como dolor de rodillas o pies, o caderas, o espalda etc. o tensión alta o artritis, hernias inguinales, protrusiones , pinzamientos, o hernias vertebrales, lumbalgias, ciática … puedes ir a lo que esta en la base, el principio organizador del movimiento y no sólo mejorar o eliminar todos tus achaques a la vez al mejorar el uso global de tu cuerpo en tu vida cotidiana, sino rejuvenecer y recuperar mucha de la energia física y mental que has perdido .

    Si quieres mejorar tu calidad de vida notablemente, mejorar tu movimiento, equilibrio, mantener tu independencia etc. La técnica Alexander puede ayudarte de un modo muy sencillo a poner años a tu vida y vida a tus años.

    En algunas enfermedades crónicas como la artrosis o el reuma vamos a aprender a para el deterioro en lo posible y encontrar modos de movernos que no sean dolorosos

    También se han hecho estudios sobre la aplicación de la técnica Alexander a personas con Parkinson, habiéndose observado notables mejoras.( Stallibrass C; An evaluation of the Alexander Technique for the management of disability in Parkinson’s disease–a preliminary study. (Clin Rehabil, 1997 Feb)

    Contenido

    • Principio organizador del movimiento
    • Leyes de la columna
    • Tu mapa corporal
    • Aprender a cambiar hábitos
    • Identificar tu pautas que causan dolor y lesión
    • Eliminar hábitos dañinos
    • Crear nuevos hábitos reparadores
    • Aplicaciones en la vida diaria

     

    Objetivos

    • Restaurar el equilibrio. Evitar caídas.
    • Mejorar la coordinación
    • Mejorar la flexibilidad de las articulaciones
    • Recuperar movilidad perdida
    • Mejorar la economía del movimiento. Ahorrar energía. Más resistencia.
    • Mejorar la respiración
    • Mejorar el funcionamiento d todos los órganos
    • Mejorar el sistema inmunitario
    • Mejorar la absorción y digestión
    • Descender la presión sanguínea
    • Aprender a manejar el dolor
    • Disminuir la ansiedad
    • Mejorar el humor y el bienestar
    • Mejorar la calidad de vida en las enfermedades crónicas
    • Mejorar el funcionamiento del cerebro en general, y sobre todo cerebro motor y sensorial y volicional en el lóbulo frontal
    • Reconectarte con el apoyo tanto interno como el de tu entorno.

    Metodología

    Eminentemente práctica y aplicada a la problemática de los participantes en el curso. Dirigida a resolver las dificultades concretas de cada cual y a su aplicacion a su vida cotidiana.

    Fechas y horarios de curso

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