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Conferencias-Presentaciones-Congresos- Eventos : Estrés dónde estés

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Estrés dónde estés

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Precio de venta1815,00 €
Precio de venta sin impuestos1500,00 €
Cantidad de impuesto315,00 €
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  • Estrés donde estés

     

    El estrés como conducta adaptativa no es intrínsecamente malo.

    Podemos utilizar la presión para desarrollar nuestras capacidades físicas, emocionales, mentales y espirituales.

     

     

     

     

    No se trata de evitar o eliminar las situaciones estresantes, cosa casi imposible por otra parte, sino de aumentar nuestra capacidad de manejar el estrés al desarrollar nuestras habilidades para responder a situaciones estresantes de modo que se ponga en juego la utilización completa de nuestros potenciales.

     

     

     

    Construir resiliencia es el nuevo imperativo en la empresa

     

     

     

     

    Viejo Paradigma

     

    • Gestionar el tiempo
    • Evitar el estrés
    • Descansar es perder el tiempo
    • La vida es un maratón
    • La autodisciplina es la clave
    • Inversión de tiempo

     

     

     

    Nuevo paradigma

     

    • Gestión de la energía
    • Buscar el estrés
    • Descansar es parte del plan estratégico
    • La vida son series de sprint
    • Los rituales son clave
    • Inversión de energía

     

     

     

     

    Programa “Estrés donde estés”

     

    Utilizando la dinámica en  tres pasos  del Pleno Compromiso

     

    1-Afrontar la Verdad

     

     

     

     

    Cada participante analiza su forma de abordar tanto la vida personal como la profesional para poder confrontar la verdad y detectar los hábitos físicos, emocionales y mentales que crean tensión, bloqueos y desequilibrio para convertirlos en objeto de entrenamiento

     

    2-Desarrollo de habilidades

     

     

    Una vez identificados los disparadores del estrés y las respuestas inadecuadas se entrenan las capacidades y herramientas que les permitirán controlar los mecanismos fisiológicos automáticos y reemplazarlos por respuestas más productivas , funcionales y apropiadas para conseguir los objetivos en la vida personal y corporativa

     

    Se aprende a usar las situaciones estresantes en beneficio del propio crecimiento y desarrollo.

     

    3-Desarrollar un “Plan de Acción”

     

     

     

     

    Cada persona diseña un plan de acción con rituales específicos altamente eficaces que se compromete a incluir en su vida diaria y que solucionaran los problemas y dificultades fundamentales causados por la presión y el estrés

     

     

     

    Beneficios

     

    Al finalizar este programa de entrenamiento los participantes serán capaces de

     

     

    • Manejar la presión más allá de los limites actuales
    • Convertir las situaciones estresantes en situaciones estimulantes
    • Controlar los mecanismos fisiológicos del estrés
    • Usar la inteligencia emocional en sus vidas
    • Usar la visualización, música, respiración consciente y posturas corporales para modificar la bioquímica del estrés y generar equilibrio  bienestar
    • Usar la energía del estrés para el propio crecimiento

     

     

     

     

     

     

     

    Edivia Navarro

     

     

     

     

     

     

    Licenciada en Psicología y profesora de Técnica Alexander .

     

    En EEUU dirigió BeingWell (1990-1996), una empresa que presta servicios en el campo del bienestar y el rendimiento en el trabajo, teniendo entre sus clientes a un gran numero de bancos y empresas consultoras de Nueva York. A la vez que da  clases de técnica   Alexander en la Universidad de Nueva York Experimental Wing,  NYU .

     

    En España ha dirigido Transform-Arte e IDEITA desde el 1997

     

     

     

     

     

     

     

     

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