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Clases TA : Sesiones individuales TA

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Sesiones individuales TA

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Sesiones de 45 minutos de duración compradas de una en una.
Calificación Sin calificación
Precio
Precio de venta54,45 €
Precio de venta sin impuestos45,00 €
Cantidad de impuesto9,45 €
Descripción
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  • Hablamos de clases y no de terapia porque tu eliminas dolores y enfermedades como censecuencia de aprender a usar tu cuerpo de acuerdo a su diseño. Se trata de educacion y nadie puede hacerlo por ti.

     

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    La Técnica Alexander es un procedimiento inmensamente simple y eficaz para producir cambios a todos los niveles : físicos, mentales y emocionales y de ese modo eliminar dolor, lesiones, enfermedades
    En una clase de Técnica Alexander aprendes a identificar como interfieres con tu funcionamiento óptimo en movimientos simples como sentarte y levantarte, caminar, agacharte y aprendes como reorganizar el movimiento para dejar de causar lesión y enfermedad, cambiando con la práctica tu programación neuro-motora y tu cuerpo.
    Cuando dejas de interferir con la coordinación innata del cuerpo puedes abordar tareas y aprendizajes complejos con mayor facilidad además de eliminar el dolor y parar el deterioro físico debido  al mal uso.

    La Técnica Alexander se enseña individualmente o en pequeños grupos. En las sesiones aprendes a identificar cómo usas tu cuerpo en cualquier actividad, para así notar cómo interfieres con el uso óptimo de tu programación neuromotora y aprender nuevos usos mejorados que te permitirán eliminar el dolor y las lesiones y experimentar una nueva sensación de vitalidad, ligereza y salud.

    Se usa cualquier actividad simple como contexto para observar y mejorar el funcionamiento del control primario (relación dinámica de la cabeza con el resto del organismo) como principio organizador de los reflejos antigravitatorios y de la coordinación global.
    Aprendes a hacer conscientes los modos como organizas el movimiento en tu cuerpo y como puedes cambiarlo, para dejar de hacer lo que te dañaba .
    El profesor te guía con sus manos e instrucciones verbales mientras haces casas muy simples o actividades más complejas: sentarse, levantarse, reptar, gatear, rodar, teclear un ordenador, tocar un instrumento, golpear una bola de golf etc.

     

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    ¿Qué te enseña la Tecnica Alexander?

    La Técnica Alexander abre una ventana entre el estimulo que te llega y tu respuesta a él, permitiéndote elegir algo distinto de tu programación neuromotora, de tu hábito inconsciente que está perpetuando el dolor y la enfermedad, por eso para mi la Técnica Alexander es un ejercicio de libertad y auto-creación constante.
    Es una manera de hacer elecciones auténticas en tu vida en lugar de reaccionar habitualmente  a cualquier situación dada. Te permite elegir e implementar las nuevas conductas físicas, emocionales o mentales que necesitas para ir de donde estás a donde quieres ir.
    Tradicionalmente se conoce a la Técnica Alexander por su espectacular efectividad en el cambio de respuestas motoras estereotipadas (hábitos posturales y de movimiento) que producen lesiones, dolor y enfermedades.
    La técnica Alexander estudia la relación entre el pensamiento  y  el movimiento y muestra los modos como el organismo puede funcionar de un modo más eficiente.


    “Cambiar implica llevar a cabo una actividad contra el hábito de toda una vida.”, por lo tanto en la práctica su aplicación es siempre distinta aunque los principios sean siempre los mismos.

    No es realmente una técnica, sino una manera de reaprender a usar tucuerpo de acuerdo con su diseño estructural y funcional.

    Tu salud mental, tu bienestar físico y tu creatividad requieren una coordinación consciente de tu cuerpo y tu mente en todo lo que haces.

    Aprenderás a Mejorar tu Inteligencia Senso-Motora

     A través del sentido propioceptivo sabes:

    • Dónde estas: lugar y ORIENTACION en el espacio y a nivel psicológico.
    • Cúanta tensión o esfuerzo realizas:TONO.
    • Cómo te mueves: COORDINACION.
    • Cómo te sientes: EMOCIONES.
    • Quíen eres: IDENTIDAD.

    No puedes dejar de hacer lo que no sabes que haces. Has desarrollado modos de vivir en tu cuerpo que no percibes pero que te dañan de un modo constante: doblar la columna, empujar hacia delante, comprimir el cuello.

    A medida que mejora tu  propiocepción o autopercepción  empiezas a despertar a más dimensiones de la realidad, a estar más vivo y puedes percibirte en relación con el entorno e identificar como haces lo que haces mientras lo haces y…cambiarlo !

    La Técnica Alexander nos ofrece un conocimiento práctico de los principios que gobiernan la coordinación y el movimiento humanos.

    A través de la práctica vas siendo capaz de redirigir el esfuerzo excesivo en energía útil. Aprendes a transformar la tensión en atención, la fatiga en vitalidad.

    Recuperas el apoyo de tu propia estructura y puedes volver a sentir el placer del movimiento.
    La Técnica Alexander te enseña como estar alerta y relajado, suave y fuerte, firme y ligero, flexible y resistente, equilibrado, despierto.

    “FMA creó lo que puede llamarse una fisiología del organismo vivo”.
J. Dewey. Filósofo de la educación

    La Técnica Alexander no te enseña a hacer cosas nuevas sino a dejar de hacer lo que interfiere con tu extraordinario diseño original para la salud y el movimiento saludable. De ese modo mejorarn casi todas las funciones fisiológicas del organismo y también tus capacidades cognitivas y tu estado de ánimo. Te muestra como hacer mejor  lo que haces, como gestionar el hábito neurológico y el cambio.

    La Técnica Alexander pone en tus manos una herramienta simple y eficaz para elegir y construir conscientemente tu vida en el cuerpo y tu destino en la vida. En lugar de vivir apresado en hábitos que te limitan y te causan dolor y enfermedad y que ni siquiera sabes que tienes  ( es tu programación neuromotora) vas a empezar a conocer tu cuerpo para usarlo mejor y gozar mucho más de la vida , estar más presente y disfrutar de cada instante del proceso

    Cualquiera que sea tu objetivo o meta, la Técnica Alexander te ofrecerá modos de usar mejor todos tus recursos psicofísicos para alcanzarlo.

    LLama al 686996180 para pedir cita para una sesión de Técnica Alexander con Edivia

     

     

     

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