Técnica Alexander para niños: Un Buen Principio para toda la Vida.

 


¿Porqué la Higiene postural  es importante?

 

 

El esqueleto es el soporte de todos los sistemas corporales. Un esqueleto alineado hace posible que la respiración , la digestión, la eliminación, la circulación, el sistema nervioso y el inmunitario funcionen fácilmente.

 

 

 

 Aprender a vivir en gravedad es divertido

 

 

 

Una buena alineación previene el dolor de espalda y de articulaciones, ahorra energía muscular y elimina la fatiga y permite que llegue más sangre oxigenada al cerebro haciendo que este esté más alerta enfocado y listo para aprender.

 

 

 

 

 cuando el cuerpo esta calmado y en equilibrio la mente esta mucho mas tranquila

buena postura niños

 

 

 

….y todas las funciones cognitivas y perceptuales funcionan mejor…

 

 

 

 

postura niños

 

 

Decirle a un niño que se ponga derecho no funciona, es inútil.  Su cerebro ha olvidado ya las pautas neuromotoras correctas. Hemos de recordarle cenestésicamente como organizar su cuerpo en el espacio y cual es la intención o dirección mental que va a activar toda su musculatura en movimiento .

 

 

tecnica alexander niños

 

 

No se trata de un esfuerzo muscular para estar derecho, eso solo produce más rigidez en la espina y agotamiento sino una manera de tener presente la información corporal que permite el funcionamiento óptimo de todos los reflejos antigravitacionales.

Alinearse con la gravedad para crecer sanos y felices.

Damos a los niños herramientas para toda la vida.

Nuestro programa Técnica Alexander para niños: Un Buen Principio para toda la Vida.

  • Proporciona a los profesores y maestros  herramientas para guiar a los niños para usar su cuerpo adecuadamente en el aula y las actividades escolares
  • Entrena a los alumnos en la escuela
  • Facilita talleres de formación para profesores
  • Dispone de servicio de consultoría para las escuelas
  • Presentamos ponencias en conferencias pedagógicas

 

 

A los niños les fascina entender y aprender como funciona su cuerpo. Desde los 6 o 7 años son capaces de colaborar perfectamente y seguir instrucciones. Antes de esa edad usamos juegos y metáforas.

 

Cuando los niños aprenden a usar su cuerpo:

tecnica alexander niños

  • Adquieren hábitos y habilidades para toda la vida
  • Mejora su circulación, digestión, respiración, sistema nervioso e inmunitario
  • Aprenden a estar calmados y enfocados
  • Aprenden a aprender mejor todo los demás y les encanta
  • Les  capacita para funcionar en el mundo, para responder más eficaz y creativamente
  • Les  permite explorar y habitar todas sus potencialidades, sus fuertes, y su singularidad
  • Les permite desarrollar las estructuras inhibitorias que les darán el poder de controlar sus reacciones y planear mejor sus conductas
  • Les enseña  a estar más en contacto consigo mismos y a distinguir lo que es bueno para ellos

 

 

 

 

 

 

Los adultos, padres y profesores han perdido ellos mismos la capacidad de habitar sus cuerpos confortablemente, de modo vital y energético a la vez que relajado. A menudo no somos unos buenos modelos para ellos.

 

 

 

 

 

 

 

Los niños, igual que el resto de especies imitan a los adultos. Es importante que los adultos aprendamos a usar mejor nuestros cuerpos. La salud de nuestros hijos depende de ello.

El ejercicio mal hecho hace más daño que beneficio.

 

Si sus columnas están colapsadas, contraídas, acortados, torsionadas, y sus articulaciones son inestables, y su centro no es solido y estable, los niños empiezan a desarrollar hábitos de uso contra su propia biomecánica corporal.

Están obligados a tensar los músculos para sostener un cuerpo que se derrumba porque no esta alineado, como un edificio inclinado que tiene que ser sostenido  constantemente. Esto compromete la medula espinal y su sistema nervioso, y tiene consecuencias a largo plazo.

 

Es mejor empezar bien desde el principio.

 

La alineación esqueletal de los niños es la base de su buen desempeño en cualquier deporte y actividad.

El ejercicio y el deporte son muy beneficiosos , pero no bastan en si mismos.

Los niños necesitan salud estructural, aprender a usar bien sus cuerpos ante las enormes demandas de la escuela y la educación.

 

 Es posible permanecer fuerte, flexible, sano hasta bien avanzada edad.

tecnica alexander 3º edad

 

Tan importante como las actividades académicas debería ser aprender a usar bien su cuerpo en cualquier actividad. Ese es el fundamento de una vida sana, feliz, creativa.

Hagámoslo posible para ellos:  niños bien alineados, más sanos , más listos y más felices.

 

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Diseñamos cursos para escuelas, fundaciones, asociaciones de padres y profesores.

Escríbenos a ediviasalud@gmail.com para averiguar cómo podemos ayudar a tus alumnos o hijos a crecer más sanos y felices

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