Técnica Alexander para Envejecer bien.

 

Todo el mundo cree que el dolor y la enfermedad son inevitables a medida que cumplimos cierta edad.

Lo cierto es que el dolor y la enfermedad son resultado de usar mal el cuerpo y no de la edad.

Todos entendemos que el uso que le damos a un coche o a cualquier otro aparato es definitivo en la duración del mismo.

Esta idea tan simple es la que subyace a la técnica Alexander dónde buscamos  dejar de usar mal el cuerpo y aprender a usarlo bien

 

El problema es que los vicios posturales de toda una vida han deteriorado nuestra programación neuro-motora, las ordenes que tu cerebro le manda al cuerpo cada vez que vas a moverte.

Esto es lo que hemos de arreglar y se arregla con educación , no con masajes, ni cirugía, ni medicamentos, ni corrientes .

 

 

La mayoría de personas de la 3º edad, más de 65 años, me hacen bromas del tipo: “ahora voy a tener que pagar más de ataúd porque he crecido un montón en las clases.”

Podemos decir que nunca es tarde si queremos eliminar esa joroba que a la larga va a aplastar pulmones y corazón, haciendo mas difíciles todas las funciones orgánicas.

 

 

 

Deja de buscar soluciones parciales, temporales y con efectos secundarios a tus múltiples problemas, como dolor de rodillas o pies, o caderas, o espalda etc. o tensión alta o artritis, hernias inguinales, protrusiones , pinzamientos, o hernias vertebrales, lumbalgias, ciática …

Ve directamente a la raiz y mejorarás o eliminarás todos tus achaques a la vez al mejorar el uso global de tu cuerpo en tu vida.

Rejuvenecerás y recuperarás mucha de la energia física y mental que has perdido .

Si quieres

  • mejorar tu calidad de vida notablemente,
  • mejorar tu movimiento,
  • mejorar la artrosis
  • parar el deterioro mental
  • eliminar o manejar el dolor
  • más equilibrio,
  • evitar caídas
  • mantener tu independencia etc.

La técnica Alexander puede ayudarte de un modo muy sencillo a poner años a tu vida y vida a tus años.

 

También se han hecho estudios sobre la aplicación de la técnica Alexander a personas con Parkinson, habiéndose observado notables mejoras.( Stallibrass C; An evaluation of the Alexander Technique for the management of disability in Parkinson’s disease–a preliminary study. (Clin Rehabil, 1997 Feb)

Contenido

  • Principio organizador del movimiento
  • Leyes de la columna
  • Tu mapa corporal
  • Aprender a cambiar hábitos
  • Identificar tu pautas que causan dolor y lesión
  • Eliminar hábitos dañinos
  • Crear nuevos hábitos reparadores
  • Aplicaciones en la vida diaria

 

Objetivos

  • Restaurar el equilibrio. Evitar caídas.
  • Mejorar la coordinación
  • Mejorar la flexibilidad de las articulaciones
  • Recuperar movilidad perdida
  • Mejorar la economía del movimiento. Ahorrar energía. Más resistencia.
  • Mejorar la respiración
  • Mejorar el funcionamiento d todos los órganos
  • Mejorar el sistema inmunitario
  • Mejorar la absorción y digestión
  • Descender la presión sanguínea
  • Aprender a manejar el dolor
  • Disminuir la ansiedad
  • Mejorar el humor y el bienestar
  • Mejorar la calidad de vida en las enfermedades crónicas
  • Mejorar el funcionamiento del cerebro en general, y sobre todo cerebro motor y sensorial y volicional en el lóbulo frontal
  • Reconectarte con el apoyo tanto interno como el de tu entorno.

Metodología

Eminentemente práctica y aplicada a la problemática de los participantes en el curso.

Dirigida a resolver las dificultades concretas de cada cual y a su aplicacion a su vida cotidiana.

Fechas y horarios de curso

Curso de 10 horas en un día de de 9 a 19 h.

Incluye comida .

Se abre un grupo a partir de 7 personas .

Ponte en contacto para añadirte a la lista de espera.

 

Localización

Calle Gobernador 3 , bajo. Madrid
<Atocha , Banco España>

 

Precio 80 euros

 

Preguntar otras fechas y localizaciones  ediviasalud@gmail.com

o llama 686996180

COMPRAR AHORA!

 

Edivia Navarro

 

.

Psicóloga psico-oncóloga. Profesora de Técnica Alexander y Directora de la Escuela Española de Formacion de Profersores de Tecnica Alexander. Directora de los documentales “Vida después del cáncer” y “Turn Off cáncer/ Turn On Life “ y del libro “Inteligencia Inmunitaria”. Actriz, bailarina. He  tenido el privilegio de estudiar con Chrlotte Selver; Bonnie Bain Bridge, Andre Bernard, Nancy Tof, Joan Skiner, Gabrielle Roth.

Me he formado en análisis Jungiano en el Jungian Institut of NYC. He estudiado hipnosis Ericksoniana en el Erikson Institut en Phoenix Arizona, con Yapko, Ernst Rossi, y Jeffrey Zeig. He estudiado bioenergética  con Alexander Lowen , John Pierrakos, Stanley Keleman, Gestalt y psicodrama con Hernán Kesselman, Giselle Barret, Eric Morris, Ruth Zaporah, Marc Olsen, EJ Gold, Paul Newhand etc

He estudiado técnica vocal con Kristin Linklater, Stephen Chen, Don Campbell, Michael Mcallion, Ron Pavini, Miriam Goldsmith , Stephanie Quinn, L.D. Frazier, Elisabeth Jovetri , Susan Gregory y Con Claude Stein, autor del afamado curso “Natural Singer Workshop”

He estudiado eutonia (con Gloria Cuevas, Marta Huepe, Pascal Poulenc, Jessi Delange, Berta Vishnivet, Raymond Murcia, y Frida Kaplan) y Feldenkrais ( con Thomas Hanna, Eleanor Criswell, Jack Heggie, Mark Reese, Michael Krugman entre otros durante más de 20 años

He estudiado con chamanes filipinos, peruanos, mejicanos, lakotas, den’i, hopis tibetanos y chinos.

He enseñado movimiento , voz, y rendimiento óptimo en numerosas compañías, instituciones y universidades , incluida la Experimental Wing, fundada por Grotowski en la Universidad  de Nueva York.

He dirigido Transform-Arte e IDEITA desde el 96

Ha dirigido dos documentales sobre  cancer “Surviving Cancer. The Secret Code” , “Turn Off Cancer /Turn On Life” y  “Vida después del Cáncer” . Autora de Mentalizar el cuerpo. Materializar la mente; El viaje del EROE. Como producir el Estado de Rendimiento Optimo del Ejecutivo a voluntad; e Inteligencia Inmunitaria. Aprende a usar tu sabiduria para crear salud

Leave a Comment

{ 0 comments… add one now }