Módulos de la Formación de Profesores de técnica alexander incluídos a lo largo de los 3 años de formación:

 

Principios básicos de T.A.:

– Uso
– Medios- fines
– Inhibición – reacción
– Experimentos: observación-análisis-instrucción
– Dirección consciente-dirección inconsciente
– Información sensorial defectuosa
– Indivisibilidad mente- cuerpo

Procedimientos tradicionales:

– Trabajo con la silla
– Trabajo en mesa
– Caminar
– Posiciones de ventaja mecánica (Monkies)
– Ah susurrada
– Desplazamiento lateral (lounge)
– Manos sobre el respaldo de la silla
– Silla de montar

Talleres Monográficos:

– Anatomía*
– Fisiología*
– Neurología*
– Paleo-antropología (teorías de la evolución en los primates superiores)
– Biomecánica del movimiento
– Función y forma del movimiento humano
– La bipedestación: 4 millones de años de experimentos
– Desarrollo neuromotor
– Reflejos posturales
– Procedimientos de DART
– Los ojos en el movimiento humano
– Mecánica de las curvas de la columna
– Gravedad y levedad: tensegridad
– Equilibrio y coordinación
– Respiración: anatomía y biomecánica
– Higiene estructural
– El tono muscular: vehículo de las emociones
– Tensión mecánica y agotamiento
– Actividad y descanso muscular: gestión del cansancio
– Mecanismo del dolor
– Estrés y repuestas neurofisiológicas
– Desaprender viejos mecanismos animales
– Ansiedad-miedo
– Tensión-relajación-dirección

– Mapas corporales: recartografiando el cuerpo
– Neurocomunicación
– Mapas mentales
– Cognición y percepción
– Aprendizaje
– Relaciones cuerpo- mente
– Pensar con todo el cuerpo
– Psiconeuroimunologia
– Pedagogía
– Comunicación activa no violenta
– Comunicación verbal y no verbal
– Conocimientos básicos de psicología
– Psicodinámica de la relación alumno-profesor
– Embarazo
– Técnica Alexander para niños
– La ética del contacto
– El futuro de la Técnica Alexander
– Pánico escénico
– El continuum de la atención
– Herramientas para empezar a trabajar
– Diseño de folletos estrategias de marketing

Aplicaciones:

Se trabajará en todas las propuestas de los alumnos.

La escuela propondrá algunas actividade específicas dónde aplicar la metodología propuesta por T.A.:
-Técnica Alexander y producción vocal
– Técnica Alexander y presencia en escena

-Técnica Alexander  y enfermedades laborales

-Técnica Alexander y embarazo

-Técnica Alexander  y estrés
– Técnica Alexander aplicada a la danza
– Técnica Alexander y movimiento auténtico
– Técnica Alexander y contact improvisación
– Técnica Alexander aplicada a distintos instrumentos de música
– Técnica Alexander y creatividad
– Técnica Alexander y ejercicio físico
– Técnica Alexander y equitación
– Técnica Alexander y natación
– Técnica Alexander y golf
– Técnica Alexander y correr
– Técnica Alexander y jardinería (una actividad de la escuela de servicio a la comunidad, a la vez que nos sirve para trabajar sobre nosotros mismos, en el propio uso, es la repoblación de un monte público en el término de Robledo de Chavela, quemado hace varios años. Cada año la escuela dedica unas horas a plantar varios árboles y a celebrar el espíritu de esperanza acerca del futuro común).
Los alumnos de último año hacen prácticas en algunas de las escuelas de música, teatro, o fundaciones con las que la escuela colabora.

 

* El estudio de la anatomía tradicional puede hacernos pensar que la TA tiene que ver con posiciones correctas o posturas o ejercitación de ciertos músculos. Nada más lejos de la verdad, el objetivo de la TA tiene que ver con nuestra respuesta a estímulos habituales o nuevos, cotidianos o extraordinarios, es decir con nuestra manera de reaccionar ante la vida.
Aún así el estudio de anatomía y fisiología es útil puesto que nos proporciona información sobre nosotras mismas y la estructura física, es decir nuestro instrumento de acción y reacción.
En la formación hemos incluido anatomía evolutiva funcional para entender la complejidad de la verticalidad y anatomía del movimiento, kinesiología y biomecánica, cómo la estructura determina la función y el uso determina la forma que va adquiriendo esa estructura; y la fisiología que se relaciona con la percepción, la interpretación y el movimiento, puesto que estos son los agentes fundamentales de la acción.

Incluiremos nociones básicas de neurología para entender mejor las relaciones cuerpomente y en particular los 5 sentidos tradicionales y el sentido kinestesico y la fisiología del equilibrio.

Estudiaremos en profundidad los procesos respiratorios.
La anatomía tradicional tiende a la separación, la fragmentación y la compartímentalización en numerosas disciplinas inconexas, lo cual produce un entendimiento fragmentado del ser humano. Nosotros por el contrario queremos enfatizar la continuidad entre los distintos apartados de la anatomía, entre la anatomía, la fisiología y la psicología y entre las partes y la totalidad. Cómo el todo, la unidad psicofísica, el cuerpomente colabora para crear homeostasis.
No hay exámenes y no se requiere memorizar nada. El estudio se hará desde el punto de vista más experiencial y práctico. Se trata de familiarizarse con conocimientos actualizados de la comunidad científica que confirman muchos de los principios de la TA, y sobre todo de corregir errores básicos de nuestros mapas corporales.
Se cubrirán aspectos elementales de las más comunes disfunciones neuromusculoesqueletales que podemos encontrarnos en nuestra práctica como profesores de TA.
Usaremos esqueletos, libros y a nosotros mismos..

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