Fibromialgía y Técnica Alexander
SI
- Has sido diagnosticada con fibromialgia
- Sufres dolor crónico generalizado,
- La fatiga te impide desarrollar una vida normal
- Si tienes problemas de memoria y
- Tu vida emocional e una montaña rusa
No estás sola, la fibromialgia afecta aproximadamente a un 4 % de la población en España.
La fibromialgia no es una enfermedad, sino una constelación de síntomas que pueden controlarse.
Se desconoce la causa de la fibromialgia, pero se cree que se debe a una función anormal del sistema nervioso central, originando una “amplificación” de las señales normales de dolor.
La Técnica Alexander te enseña a
- controlar tus respuestas ante el dolor
- restablecer la normalidad en las vías de percepción del dolor
- soltar espasmos
- identificar tus hábitos que perpetúan la enfermedad
- inhibir las contracciones y rigidez que el dolor causa
- elegir las respuestas más adecuadas en toda situación
- moverte sin dolor
- restaurar el equilibrio neurovegetativo en tus respuestas fisiológicas
- restablecer las pautas normales del sueño reparador
- dejar de apretar los dientes
- eliminar el esfuerzo innecesario que te fatiga
- activar la musculatura que te sostendrá en todas tus actividades
- manejar tu atención en situaciones de agotamiento extremo
- eliminar migrañas, dolor de mandíbula, cuello , hombros, brazos, espalda, cadera etc.
- restablecer correctas pautas neuromotoras
- manejar el miedo, la tensión nerviosa y la ansiedad
- hacer ejercicio sin estimular el dolor y la irritación
- gestionar tus emociones de modos constructivos
- descansar profundamente
- restaurar la normalidad en tu sistema digestivo
- devolver tu organismo psicofísico a un estado de equilibrio en toda actividad de modo que la recuperación sea posible
- te redescubrirá como volver a gozar del cuerpo
“La electromiografía y encefalografía han confirmado las ideas de Alexander y su técnica que enseña a tomar conciencia del mal uso que se hace del cuerpo “ Raymon Dart Paleontólogo
La técnica Alexander al enseñar a restablecer el equilibrio entre las dos funciones del sistema nervioso , inhibición y excitación , te ayudara a recuperar el equilibrio neurovegetativo que te permitirá dejar atrás la fibromialgia y volver a disfrutar de tu cuerpo y de la vida.
Fechas y horarios
Normalmente hacemos un «Curso básico de Gestión del dolor en Fibromialgia» de 10 horas en un día de de 9 a 19 h que Incluye comida .Se abre un grupo a partir de 7 personas .Ponte en contacto para añadirte a la lista de espera. También tenemos cursos de finde semana y grupos semanales.
Los Próximos cursos para el verano 2015 son
De martes 16 al jueves 18 de junio en mediodias
Tambien ver los cursos sobre dolor crónico
7, 8 y 9 de julio mediodia
19 y 20 de julio finde
8, 9 y 10 de septiembree al mediodia
Precio
60 euros
Localización
Calle Gobernador 3 , bajo. Madrid
<Atocha , Banco España>
Preguntar otras fechas y localizaciones ediviasalud@gmail.com
o llama 686996180
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