Curso introducción a la  Técnica Alexander

¿Pasas muchas horas delante del ordenador?

¿Sufres dolores de espalda, de cuello u hombros?

¿Tienes hernias, pinzamientos tendinitis, inflamación?

¿Te lesionas frecuentemente?

¿Eres actor, cantante, músico, deportista, jinete

¿Acumulas mucha tensión en tu vida cotidiana?

¿Vives bajo una presión elevada?

¿Quieres alcanzar mayor rendimiento en cualquier  actividad?

¿Crees que no alcanzas todo tu potencial pero no sabes qué te lo impide?

¿Tienes pánico escénico?

¿Te gustaría disfrutar más de la vida?

¿Estas siempre cansado?

 

Estas y muchas otras pueden ser las motivaciones que pueden empezar a ser resueltas si decides tomar este curso. La solución puede ser más simple de lo que crees y está al alcance de tu mano.

 

Los problemas físicos son el resultado no de lo que hacemos sino de cómo lo hacemos.

Estamos diseñados para el movimiento y la creatividad , construidos maravillosamente con una tendencia natural a la salud, el equilibrio y el placer, pero a menudo interferimos con esa armonía.

La Técnica Alexander es un método de reeducación psico-físico muy simple y eficaz que te enseñará a identificar como interfieres con tu diseño funcional y estructural para así eliminar las pautas que producen dolor, lesiones, enfermedad o limitan tus capacidades para vivir en el cuerpo de un modo completo saludable y placentero.

 

 

La Técnica Alexander: Dónde una mente equilibrada habita un cuerpo inteligente.

Contenido del curso

  • Uso de sí mismo
  • Control Primario. Relación entre la cabeza y la columna que organiza el movimiento
  • Inhibición: aprender a interrumpir hábitos y respuestas estereotipadas
  • Instrucciones: leyes que organizan el movimiento saludable
  • Relación fines-medios
  • Principios básicos de mecánica corporal
  • Higiene estructural
  • Mecánica de las curvas
  • Las fuerzas que intervienen en el “estar erguido”
  • El peso y su distribución
  • Análisis de la marcha
  • Análisis del estar sentado
  • Uso de las articulaciones
  • Mecanismos dinámicos :músculos –fascias-ligamentos
  • Respiración: diafragma y sus estructuras
  • Equilibrios y desequilibrios fisiológicos
  • Fatiga crónica
  • Conciencia cinestésica
  • Aprender a desaprender
  • Factores nerviosos y emocionales: estrés ansiedad y miedo
  • Relajación
  • Descanso constructivo

 

Metodología

 

Eminentemente práctica, ejercicios y demostraciones dónde aprenderás todo lo que necesitas para eliminar el dolor, recuperar la movilidad y la vitalidad de tu cuerpo

Fechas y Horarios

 

Curso de 10 horas en un día de de 9 a 19 h.

Incluye comida .

Se abre un grupo a partir de 7 personas .

Ponte en contacto para añadirte a la lista de espera.

 

Localización

Calle Gobernador 3 , bajo. Madrid
<Atocha , Banco España>

Preguntar otras fechas y localizaciones  ediviasalud@gmail.com

Precio 80 euros

o llama 686996180  o

COMPRAR AHORA!

 

Personalidades que han estudiado y utilizado la Técnica Alexander en sus vidas personales y profesionales

  • John Dewey. Filosofo de la educación y pionero del movimiento de renovación educativa. Considera que la técnica Alexander es la base de todo aprendizaje, pues permite poner al cuerpo en disposición de aprender más eficientemente cualquier otra cosa.
  • George Bernard Shaw y Aldous Huxley : Ambos muy influenciados por su trabajo con FMA dedicaron a este sendos libros.
  • Frederick Perls, Autor de la Terapia Gestalt
  • Moshe Feldenkrais, Autor del Método Feldenkrais
  • Nicolas Timbergen .
    Premio Nobel de Medicina. Timbergen Le dedica el Discurso de investidura del Premio Nobel a  FMA
  • Actores y artistas como Paul Mcartney, Sting, Madonna, Paul Newman, John Cleese; Crhistofer Reeve y un interminable etcétera
  • Raymon Dart. Uno de los paleontólogos má eminentes de la historia. Descubridor de importantes restos de pre-homínidos y autor de teorias acerca de la evolución humana que avalan el trabajo de Técnica Alxander como herramienta al servicio de la evolución.

 Edivia Navarro

.Psicóloga psico-oncóloga. Profesora de Técnica Alexander y Directora de la Escuela Española de Formacion de Profersores de Tecnica Alexander. Directora de los documentales “Vida después del cáncer” y “Turn Off cáncer/ Turn On Life “ y del libro “Inteligencia Inmunitaria”. Actriz, bailarina. He  tenido el privilegio de estudiar con Chrlotte Selver; Bonnie Bain Bridge, Andre Bernard, Nancy Tof, Joan Skiner, Gabrielle Roth.

Me he formado en análisis Jungiano en el Jungian Institut of NYC. He estudiado hipnosis Ericksoniana en el Erikson Institut en Phoenix Arizona, con Yapko, Ernst Rossi, y Jeffrey Zeig. He estudiado bioenergética  con Alexander Lowen , John Pierrakos, Stanley Keleman, Gestalt y psicodrama con Hernán Kesselman, Giselle Barret, Eric Morris, Ruth Zaporah, Marc Olsen, EJ Gold, Paul Newhand etc

He estudiado técnica vocal con Kristin Linklater, Stephen Chen, Don Campbell, Michael Mcallion, Ron Pavini, Miriam Goldsmith , Stephanie Quinn, L.D. Frazier, Elisabeth Jovetri , Susan Gregory y Con Claude Stein, autor del afamado curso “Natural Singer Workshop”

He estudiado eutonia (con Gloria Cuevas, Marta Huepe, Pascal Poulenc, Jessi Delange, Berta Vishnivet, Raymond Murcia, y Frida Kaplan) y Feldenkrais ( con Thomas Hanna, Eleanor Criswell, Jack Heggie, Mark Reese, Michael Krugman entre otros durante más de 20 años

He estudiado con chamanes filipinos, peruanos, mejicanos, lakotas, den’i, hopis tibetanos y chinos.

He enseñado movimiento , voz, y rendimiento óptimo en numerosas compañías, instituciones y universidades , incluida la Experimental Wing, fundada por Grotowski en la Universidad  de Nueva York.

He dirigido Transform-Arte e IDEITA desde el 96

Ha dirigido dos documentales sobre  cancer “Surviving Cancer. The secret Code” , “Turn Off Cancer /Turn On Life” y  “Vida después del Cáncer” . Autora de Mentalizar el cuerpo. Materializar la mente; El viaje del EROE. Como producir el Estado de Rendimiento Optimo del Ejecutivo a vouluntad; y Inteligencia Inmunitaria

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