Crear Hábitos con técnica Alexander

  Aplica estas 3 técnicas para adquirir una fuerza de voluntad imparable con la que puedas conseguir cualquier cosa que te propongas. Si no tienes tiempo para leerlo entero pincha aquí para obtener el PDF y leerlo después. Decide que Hábito quieres cambiar o instalar, relajarte, comer ensalada, no mirar el correo todo el tiempo, […]

Percibir la totalidad que soy con Técnica Alexander

Otro pequeño experimento (espera-mente nº 3) Nota tu cuerpo y con la mano a la altura de tus ojos , estira el dedo índice de esa mano, nota como responde tu cuerpo a esa tensión . Si no has notado nada, vuelve a estirar el dedo tal vez un poquito más fuerte para que notes […]

¿Empezar de nuevo con la Técnica Alexander?

    Seamos sinceras: sabes que no puedes esperar resultados diferentes si continuas haciendo las mismas cosas de la misma manera. ¿Empezar de nuevo con la Técnica Alexander? Claro, ahora mismo. No esperes el uno de enero, ni tu próximo cumpleaños, al final de curso, a las vacaciones, cuando te mudes al nuevo apartamento, cuando […]