Tu renacuajo interior o cómo La Técnica Alexander mejora todo tu sistema nervioso

      Desde rezar a follar, cada minuto de tu vida puede brillar más con Ténica Alexander. No hay actividad que no pueda ser mejorada al usar los principios de la TA .                 Seguro que pasas un tercio del día al menos trabajando ( y es […]

Cursos de Técnica Alexander-Verano 2015

  Vaca-acciones alternativas!!! ¿Cómo sería tu vida si tu cerebro y cuerpo funcionaran optimamente? ATREVETE!!!! La Técnica Alexander puede cambiar tu vida. Te da las herramientas fáciles para que mejores TODO lo que haces. TE ANIMAS A  a descubrirlo!!! Niños y Niñas. Ancianos y Embarazadas.Músicos, Cantantes, Actores,  Artistas y Deportistas. Ejecutivos, Emprendedores y Desempleados.Personas con […]

Parar para volver a empezar con la tecnica alexander

Los movimientos  que hacemos en la vida diaria se basa en patrones habituales de pensamiento y acción. Un estímulo que nos es familiar genera una respuesta familiar. Si queremos cambiar y dejar de producir los mismos resultados limitados, el mismo dolor , las mismas lesiones tenemos que permitir que algo NUEVO suceda, algo que no […]

De la prisa a la presencia con técnica alexander

      El presente es un lugar fugaz que se desvanece en cuanto se alcanza a menos que aprendamos a ensancharlo y a amueblarlo para habitarlo  con comodidad. Nos encontramos siempre corriendo hacia lo que queremos ser, lo que somos nunca es suficiente y así el presente se estrecha hasta convertirse en la tabla […]

El mito de los estiramientos

El estado de tensión en el que vivimos contrae la totalidad de nuestra musculatura  de modo casi constante, sin descanso. Paulatinamente nos vamos encogiendo, empequeñeciendo de forma tan gradual que apenas lo notamos. Imperceptiblemente nos acortamos y comprimimos. Nuestra capacidad de movimiento se va limitando, vamos dañando poco a poco articulaciones, deformando nuestra estructura ósea. […]

¿Fitness del cerebro o del cuerpo?

  Normalmente empezamos el entrenamiento por el final. Solo  cuando las pautas neuromotoras sean mínimamente correctas deberíamos empezar a trabajar directamente con los músculos para incrementar la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad a través de la repetición y el entrenamiento. Si el cerebro no tiene toda la información que necesita para crear los […]

Day zero

DAY ZERO   …today, even if nobody reads this post, is day zero. Day zero comes before day one,  is the reflexion before the new undertaking, this mysterious peeking into the avant-garde of what’s coming. I’ve been delaying this moment for years, have I really?, or I was waiting for the moment that blogging  would […]