Percibir la totalidad que soy con Técnica Alexander

Otro pequeño experimento (espera-mente nº 3) Nota tu cuerpo y con la mano a la altura de tus ojos , estira el dedo índice de esa mano, nota como responde tu cuerpo a esa tensión . Si no has notado nada, vuelve a estirar el dedo tal vez un poquito más fuerte para que notes […]

Parar para volver a empezar con la tecnica alexander

Los movimientos  que hacemos en la vida diaria se basa en patrones habituales de pensamiento y acción. Un estímulo que nos es familiar genera una respuesta familiar. Si queremos cambiar y dejar de producir los mismos resultados limitados, el mismo dolor , las mismas lesiones tenemos que permitir que algo NUEVO suceda, algo que no […]

De la prisa a la presencia con técnica alexander

      El presente es un lugar fugaz que se desvanece en cuanto se alcanza a menos que aprendamos a ensancharlo y a amueblarlo para habitarlo  con comodidad. Nos encontramos siempre corriendo hacia lo que queremos ser, lo que somos nunca es suficiente y así el presente se estrecha hasta convertirse en la tabla […]

The flow that will heal you

  What’s the mind-body connection’ We don’t need to perform a complicated scientific experiment to have a thought or a feeling and experience its effects on our physiology. Think of lifting your arm and it will move, think of the happiest day of your life and you immediately will feel that some of those feelings […]