¿Estás buscando como aliviar el dolor de tus articulaciones producido por la artritis y la artrosis de un modo natural? Tal vez llevas sufriendo años con la dichosa artritis y los antiinflamatorios , la fisioterapia convencional y la mayoría de tratamientos para la artritis no te han dado respuesta al dolor constante en el […]
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La técnica Alexander alarga tu cuerpo
¿Has intentado hacer estiramientos para eliminar el dolor de espalda? O tal vez te recomendaron fortalecer ciertos músculos pero el dolor sigue. Aunque tanto la flexibilidad como la musculación son importantes y a veces efectivas, se enfocan en áreas parciales del cuerpo y en la musculatura en lugar de donde están las soluciones, que es […]
El mito de los estiramientos
El estado de tensión en el que vivimos contrae la totalidad de nuestra musculatura de modo casi constante, sin descanso. Paulatinamente nos vamos encogiendo, empequeñeciendo de forma tan gradual que apenas lo notamos. Imperceptiblemente nos acortamos y comprimimos. Nuestra capacidad de movimiento se va limitando, vamos dañando poco a poco articulaciones, deformando nuestra estructura ósea. […]
¿Fitness del cerebro o del cuerpo?
Normalmente empezamos el entrenamiento por el final. Solo cuando las pautas neuromotoras sean mínimamente correctas deberíamos empezar a trabajar directamente con los músculos para incrementar la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad a través de la repetición y el entrenamiento. Si el cerebro no tiene toda la información que necesita para crear los […]
Unexpected Birthday Gifts
Unexpected birthday gifs Last Thursday was my birthday.I woke up in sweat, in my dream I was waiting on line to see the doctor , everybody was carrying dirty , soiled, old patched , badly damaged or broken angel or bird wings, the doctor wold lift some feathers and would find the cancer. The whole […]